Еспандер призначений для тренування м'язів рук, ніг, для підтягування м'язів внутрішньої частини стегна, м'язів грудей, преса, бічної частини талії.
Зручний та простий в експлуатації. Принцип роботи міні-тренажера полягає у створенні опору для зведення рук та ніг. Положення еспандера визначає м'язи, на які спрямована дія.
Для зміцнення грудей V-подібним кінцем у складені перед собою і зігнуті в ліктях руки так, щоб кінці крил упиралися в улоговинку ліктя, а самі крила лежали на передпліччя. Розпрямляючи руки, стискати важіль із опором. Це тренування цілком замінює розведення гантелей лежачи для жінок і допомагає зміцнити груди.
Для тонізування рук петлі розташовуються на передпліччя, а V-подібний кінець звернений до зігнутих ліктів. Тримаючись за кінці, зводити важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів. При зміцненні плечей та ключиці перевернути «метелика», зберігаючи руки в колишньому положенні. Крила, які будуть на бічній частині ліктя, стискаються при зведенні рук.
Для тренування трицепса та усунення в'ялості на задній частині руки потрібно вперти ковпачок на рівні талії, одну сторону еспандера покласти на груди, а руку розташувати поверх іншої сторони. Опускати руку із зусиллям під час зведення рукояток.
Для внутрішньої частини стегон вправи на тренажері "метелик" виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами сидячи, то мускулатура прокачується рівномірно. Якщо лягти на один бік, затискаючи «метелика», то зусилля переносяться на ногу, яка знаходиться зверху, тому м'язи, що приводять, будуть опрацьовуватися сильніше.
Особливості
Стан
Нове
Відгуків: 0
Немає відгуків про цей товар.
Питань: 0
Немає запитань про цей товар.
Ми здійснюємо доставку по всій території України:
Нова Пошта :
- післяплата, оплата на відділенні при отриманні товару
- передплата на картку за бажанням клієнта
- доставка кур'єром згідно тарифів нової пошти
УКР пошта по 100% передоплаті:
Забрати замовлення можна в одному з відділень Нової Пошти або Укрпошти у Вашому місті.
Найближче до вас відділення можна знайти на сайті Нової Пошти або УКР пошти та вказати як адресу доставки при оформленні замовлення.
Термін доставки: 1-3 дні.
Строки відправлення замовлень:
Зазвичай для комплектації замовлення нам потрібно 1-2 робочі дні. Після оформлення замовлення наші менеджери повідомлять вас, коли воно буде готове до відправки.
Оплата
Оплату можна здійснити на картку Приват банку або Моно банку. Реквізити будуть надіслані нашими менеджерами після підтвердження замовлення.
Міостимулятори на додаток до традиційних тренувань
Останнім часом міостимулятори стали невід'ємною частиною тренувального процесу для багатьох спортсменів. У цій статті розглянемо, як ці інно..
Рекомендуємо подивитись
Тренажер еспандер метелик SP-Sport для грудних м'язів сідниць стегон ніг
ODG-2415
Стан: Нове
299грн.
Набір трубчастих еспандерів тренажер для фітнесу Power 5 джгутів
ODG-2392
Вага: 1
Конструкція: Трубчаста
299грн.
Дошка для віджимань з упорами регульована Azusumi Push Up Plank Training Board LK202310-17 з таймером
ODG-2997
Колір: Білий
Стан: Нове
799грн.
Схожі товари
Обруч із масажними кульками EasyFit Масажний гімнастичний розбірний Хулахуп для фітнесу та аеробіки
ODG-2421
Стан: Нове
299грн.
Набір трубчастих еспандерів тренажер для фітнесу Power 5 джгутів
ODG-2392
Вага: 1
Конструкція: Трубчаста
299грн.